失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
胖子早晨要拍手,瘦子晚上得泡脚,你做对了吗?
导读:胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。 不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点,但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态,否则就容易出现病理状态。 从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠
医生,我的口臭怎么办?
导读:肝病患者口腔中会有腐臭味,肾炎患者肾功能异常时常常感觉口中有臭咸菜味,心脏病患者口腔异味一般是轻度腐烂臭味,自己也能感觉到。 “医生,我的口臭能治吗?”在牙周黏膜科,孙江主任说,患者因牙周病、牙龈出血来就诊时会提出这样的问题。 口腔异味,实际上是一件令人烦恼的事儿,即使自己不在意,抛开健康不说,也会影响别人的感受,影响社交。现在人压力大,影响到健康,口