有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
白内障啥时候需要动刀?
导读:一般情况下,当你感到工作和生活中视觉质量下降,矫正视力在0.5以下,医院检查发现晶状体混浊到一定程度,确诊白内障,即可考虑手术。 老年性白内障和老视(老花眼)都是常见的眼科疾病,就像头发变白一样,是自然的衰老过程。那么,得了白内障是用药还是手术?上海新视界眼科医院副院长、白内障科主任孙勇主任医师、教授,讲讲白内障治疗的“个体化”。 1.手术时机的个体化 白内
药,我该什么时候吃
导读:指睡前15~30分钟服用,例如安眠药,30分钟起效后能促使人快速睡眠。需要注意的是睡前服药后要稍做活动,然后再卧床休息,若服药后立即卧床,药物有可能滞留食道,引起食道溃疡。 在药品说明书"用法用量"项下,我们常常会看到"一日三次,一日两次,顿服,餐前,餐后,空腹"等字样。好多人看到"一日三次"时,药物会随三餐服用,还有人认为没吃饭就是空腹,那么我们应该怎样按照说明书中提到这些字样服药呢,今天我