手上有一个个的包，总感觉全身会渣渣的很痒。

导读：人的身体有三种状态：健康、生病、亚健康。亚健康是属于灰色地带的，既可以往生病的方向蔓延，也可以往健康的方向迈进。亚健康指的是机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态，世界卫生组织称之为“第三状态”。 　　亚健康，很难用标准化来衡量其准确的状态，因为它可以有多种表现形式，但可以统一的是观点是，亚健康处于“慢性疲劳”的状态当中。世界上有约75%的人处于亚健康状态，他们不像生病

导读：负面情绪，就是指愤怒、哀伤、害怕、埋怨、生气、警惕、紧张、嫉妒、内疚、纠结之类，让人感觉不舒服、不开心的情绪。 生一次气，全身器官都受伤！ 我们国家的传统医学中，认为“百病生于气”。 日常生活中，我们的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”之类看似不重要的情绪，如果过于剧烈，或是持续的过久，超越了我们身体所能承受的限度，就会引发七情内伤、影响气血

导读：从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。 　　每天饱餐后，你可别急着做下面这些事情： 　　饭后散步 　　有句运动健康谚语说：“饭后百步走，能活九十九。” 　　其实，这种说法并不科学。 　　从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血

2018-07-11

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