『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
晨尿这么重要,快来看,现在知道也不晚
导读:肾病患者一旦涉及到尿液的检测,医生会一再叮嘱,要患者留取晨尿。许多人不太理解,误以为晨尿就是清晨的尿,其实这是不完全对的。 肾病患者一旦涉及到尿液的检测,医生会一再叮嘱,要患者留取晨尿。许多人不太理解,误以为晨尿就是清晨的尿,其实这是不完全对的。 若要检查结果准确无误,就要知道:什么是晨尿。 早晨的尿,不都叫晨尿 首先,我们要弄清楚晨尿和夜尿的区别。夜尿是指一整夜没有排尿,清
现在你的姿势让腰椎承受多少斤?一张图表吓哭你
导读:坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近200千克!这是因为,上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。 小编今天就用一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况,保证你看完立马端正坐姿! 不同姿势腰部受力表 生活中很多看似舒服的姿势,其实会给腰部造成很大的压力。口说无凭,一张图表证明给你看。 不同姿势腰部受力表(单位:千克) 人平躺时,腰椎负荷最小,约为25千克;