牙疼晚上疼的厉害睡不着觉?
导读:晚上尤其是在睡眠状态下,口腔活动减少,唾液的分泌量也随之减少,所以对牙髓炎炎症分泌物的稀释和清除作用也会下降,分泌物浓度增高,就会刺激和放大疼痛感觉,使得牙痛在晚上的时候比白天更痛。 牙疼晚上疼的厉害睡不着觉? 有急性牙髓炎引起的牙痛,一般都是在夜间发作,而且疼痛感强烈,为什么牙痛晚上比白天更痛? 牙髓炎导致的牙痛在晚上比白天更痛的原因主要是: 第一,晚上睡觉是处于平躺的
世界睡眠日: 睡不着 ≠ 失眠?
导读:舒适的睡眠环境:卧室的布置要黑暗且安静,舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重,这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况,不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白,以前躺下就能睡,现在要翻腾好久,起码一刻钟,这样算不算失眠? 实际上,做好入睡准备、躺在床上后,只要半小时内能睡着,就是正常的
所谓失眠,才不是“睡不着觉”那么简单呢!
导读:失眠的日间症状包括疲劳、情绪低落或容易发怒、躯体不适和认知功能下降,甚至可以影响工作和社交职能。目前认为,那些只报告有夜间失眠症状而缺乏日间功能损害的情况没有临床意义。 一提到“失眠”,有人如临大敌,胆战心惊;有人却神情轻松,坦然面对。为什么大家反应如此不一致?因为每个人失眠的严重程度、历程、时间和体验是完全不一样的。那怎么才算严重的失眠?什么时候才需要去看医生?面对失