菠菜能提高女性性欲,备孕食物秘籍看这里……
导读:科学备孕至关重要,先从饮食着手吧...... 对于正在备孕的男男女女来说,科学备孕至关重要。 长辈同事朋友关于如何备孕的建议肯定有一大箩筐,大多数都是说易行难。 不过,从饮食着手,是最容易做出改变,也是最容易取得效果的。 那么到底应该吃什么,不能吃什么呢? 哈佛大学的科学家告诉你, 要多吃下面5种食品: 1
女性产后如何紧缩松弛的阴道
导读:刚开始练习时候,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。 产后妈妈是否有过“下面不够紧”这样的感觉?因为孩子从女性阴道产出,多多少少都会伤及阴道组织,让阴道变得松弛难紧缩,其实这个是每个妈妈都要经历的事情,不用太过烦恼,以下的方法能帮到妈妈
女性怎样做好阴道保健?这几个方面要注意!
导读:部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复,这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌"死而复生",进一步侵袭阴道组织。 女性阴道保健是很重要的,阴道是女人很重要的部位之一,在日常生活中要怎样做好阴道保健?需要注意哪些问题呢? 1、不过度清洁 过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患!尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易破坏阴道本身的微环境,使平衡失调,降