老人吃什么蔬菜可以补钙
导读:老人吃什么蔬菜可以补钙。一小碗油菜就可补充人每日所需钙的25%。油菜能同时为人体提供大量钾、钙和镁,这些物质与单纯地提供钙相比,更有利于骨骼的发育和钙的吸收。 在老年人补钙食物类型中,蔬菜也是老年人比较希望能采用的,那么老人吃什么蔬菜可以补钙呢,芥菜的含钙效果能与牛奶相媲美,菠菜昜有利于老年人对钙的吸收等,今天我们一起来看下这些补钙蔬菜怎么吃。   1.芥菜   《中国
外阴瘙痒难耐,究竟是什么原因?
导读:如果以上检查确实出现了异样,或者对自己自测的结果不满意,最好到正规医院做进一步的专业检测。做更深层次的妇科检查,比如外阴和阴道检查。 外阴瘙痒难耐,究竟是什么原因? 很多女性朋友都存在“小妹妹”瘙痒的问题,所谓的“小妹妹”其实就是我们女性的外阴,但是多数姑娘对这个现象并不是十分了解。 想说的是:“外阴瘙痒”
早餐第一口到底吃什么才好?
导读:人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 建议 早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水。 这样一来,既可补充一夜流失掉的水分,还可以清理肠道,