控制高血压,要重视心率管理
导读:控制盐的摄入量很重要,用盐过多会导致交感神经兴奋,建议高血压患者每天盐的摄入量不宜超过6克。高血压患者除了要限盐外,还要尽量少吃肥腻的食物,肥腻的食物也会引起交感神经兴奋,日常可选择吃些含有不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、深海鱼等。 如果高血压患者经常感到“怦然心动”,一定要着手控制好心率。 近年来,随着高血压患者的逐年增多,如何控制好血压成为了不少人关注的
长得显老是怎样一种体验?说出来都是血泪史!
导读:水波拉提术,利用特殊设计的REAGE针头,把对抗衰老的比头发丝还细的PDO(polydioxanone)胶原蛋白线导入真皮下层和皮下深层组织里,形成纵横交错的“网状结构”,替代原来衰老而垮塌的胶原网架。 小伙伴们有没有过,明明还处于花样年华 却被叫阿姨/叔叔大妈/大叔的经历 长得显老是怎样一种体验? 别人被夸母女似姐妹花 那是因为人家妈妈年轻 你和你妈像姐妹
天天都锻炼,怎么还老是生病,因为...
导读:运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时,内脏尤其是心脑,这些对血液供应需求量大的脏器,就会相对缺血。 都说生命在于运动。可您是否发现:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,特别是心脑血管疾病。 这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动,可饮食却随随便便。 要知道,营养比运动重