睡不着改善睡眠，维生素B6软胶囊和安神丸哪个效果好

导读：总之，维生素B6注射液与临床上多种药物存在配伍禁忌，不能连续输注。当与上述药物联合应用时，必须在应用维生素B6注射液前后注入生理盐水溶液或葡萄糖溶液冲管后再推注，以免药物间发生浑浊、变色。 　　维生素B6注射液是一种水溶性维生素，在酸液中稳定，遇光或碱易破坏，不耐高温，为无色至微黄色的澄明液体，多用于呕吐、腹泻及维生素B6缺乏症的治疗。近年来，在临床应用时常发现维生素B6注射液与其他药物配伍使

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱？听说还能补钙。。  　　太长不看版： 　　·牛奶本身含助睡的色氨酸，但含量小，实际催眠效果可忽略。   　　·睡前喝牛奶可以睡的好，大多是心理效果，不是对每个人都有用。   　　·睡前吃东西会对消化道有负担，即使要喝牛奶也少喝一点。   　　快问快答版：   　　

2018-07-11

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