长期服用安眠药?
导读:女性风险为男性两倍:研究显示,女性使用苯二氮?类药物的风险约为男性的2倍,这可能与女性更倾向于服药解决问题有关。 导致成瘾的原因有三种: 1、这种成瘾可以是躯体依赖,也就是身体的一种适应状态; 2、也可以是精神依赖,表现为因服药带来愉快满足感,而产生强烈的服药渴求和强迫性的用药行为; 3、还可能在停药后,发生戒断综合征。 一般而言,随着用药时间的延长和用药剂量的增加
酸枣仁其实是最好的纯天然安眠药!孕妇失眠就吃它!
导读:酸枣仁可以养心阴、益肝血,因此而宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的,这一点一定分清楚:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,白天晚上睡,总是睡不醒,这个时候用生枣仁;失眠要用炒的酸枣仁了。 有个朋友咨询说,她因为怀孕最近睡眠不好,但怕影响孩子,所以不敢吃安眠药,但失眠导致第二天昏昏沉沉的,妊娠反应也大,不知道有什么中医的办法解决。 中医其实是没有安眠药的,
安眠药两大用药误区
导读:但据调查,我国65岁以上的老年人,有超过半数以上存在睡眠障碍,此外,由于精神压力大、作息不规律,年轻人失眠人群的比例也呈上升趋势。 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是脑和整个神经系统全身性的暂时休息。 同时,人的免疫系统在睡眠过程中得到修复和加强,疲劳的神经细胞通过睡眠恢复正常的功能,人的精力和体力得到恢复,而长期失眠很容易引起身体和心理方面的疾病。 可见,拥有一