起床感觉一边脸有些肿是水肿引起的？

导读：嗓子总感觉有异物，咳不出来又咽不下去？  　　有时变天了，感觉嗓子也跟着不舒服了，嗓子里干干的，像是有痰卡在里面，但是咳也咳不出来，总归是让人很难受。   　　这种情况出现后，和人说话也不方便，说到一半，就感觉要失身，哦不，要失声了。又得清清嗓子才能说话。   　　当然听到身边的人，一直咳咳嗽嗽的，也是心烦意乱，听对方讲话如果也两三句清下嗓子，估计聊天的兴致都

导读：将芹菜去蒂及叶后，每100公克热量仅有15大卡，且含有1.4公克的膳食纤维1.4公克、314毫克的钾离子、83毫克的钙离子；以及398微克的β-胡萝卜素，可谓高钾、低钠食材的一员。适度食用，有助人体排除体内多于的钠，达到消水肿、降血压的作用。  一般人对芹菜的印象都是吃梗不吃叶；或是认为不喜其独特的气味而敬而远之！不过，营养师表示，常被作为佐料使用的芹菜，不只钙、钾离子含量丰富，适度食用

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

2018-08-17

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