失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
【用药】治疗癫痫为什么单一用药比较好
导读:以上是对癫痫单一用药的讲解,在日常生活中养成良好的生活习惯有利于癫痫病人的健康,我们应做好癫痫病的防治工作,减少癫痫病频繁发作机率。 现在癫痫治疗的方法的有很多,但是药物治疗是癫痫治疗的主要方法。俗话说“是药三分毒”用药也是很有讲究的,不能随便用药,有的是单一用药或者是联合用药,治疗效果是不一样的。一般都是癫痫治疗单一用药,为什么治疗癫痫单一用药比较好? 如果两药或多药联
一觉到天亮才叫睡得好?睡眠质量4指针快check
导读:提升睡眠质量的非药物方法:增加白天的活动量,但要避免睡前激烈运动。睡前约2小时内,可以泡20至30分钟的热水澡。睡眠避免接触刺激性的物质,包括烟、茶和咖啡。 昨晚睡得好吗?失眠是现代人常见的文明病,许多人认为“一觉到天亮”才是睡眠质量好的表现,如果中断睡眠、太早醒来或睡不满8小时,都代表没睡饱,真的是这样?医生表示,睡满并不代表睡好睡饱,良好的睡眠除了量之外,质也很重要!