养生先养脚,可以试试这两个小方法
导读:取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。 1.按摩脚底 中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体,达到长寿的目的。 取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反
天天用热水泡脚,是养生?还是伤身?看完惊呆了!
导读:动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。 热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢? 我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。 动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,
天热食欲差 如何拯救宝贝的胃
导读:天天30好几的温度,让每个人都非常不快,心情极差。而对于孩子们来说,天气热并不会影响他们探索世界的热情,只会影响他们的肠胃。而因为这热死人的天气,孩子的食欲也越来越差。 天天30好几的温度,让每个人都非常不快,心情极差。而对于孩子们来说,天气热并不会影响他们探索世界的热情,只会影响他们的肠胃。而因为这热死人的天气,孩子的食欲也越来越差。 其实对于这种情况,妈妈们没必要太过紧张,夏天天气炎