吃轻食一定瘦?天天吃更快瘦?破解3大轻食问题
导读:“轻食”指的是简单制作、份量少、容易吃饱、清淡、均衡、天然、健康、无负担、无加工的饮食,用营养学的描述可以说是低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维的食物,原则上是可以让人吃出轻盈体态的饮食。 天气渐热,又到了吃轻食助减重的季节,营养师提醒,“轻食”两个字外表看似健康,可以助人维持轻盈体态,但骨子里却可能包藏祸心!民众采取轻食减重法之前,务必先破解常见的3个
你天天都点「外卖」吃?关于外卖的这4件事你一定要知道……
导读:天天点外卖,但也别忽视了健康 外卖现在极大地方便了人们的生活,工作太忙为了节省时间?下雨天不想出门?周末只想宅在家?这些都可以用外卖来解决,外卖也自然成为了人们的首选~反正外卖也是一样的饭菜和肉,一样的美味,有什么不可以呢? 但关于外卖,你可能不知道这些事情: 1、高盐 有的外卖吃起来味道很好,但是里面添加的调味料也
天天用它装吃的!却不知它有毒、强致癌,一不小心全吞了进去
导读:塑料袋是我们的生活必需品,早餐的包子油条太热了,拿个塑料袋装着!在餐厅点的菜没吃完,拿个塑料袋打包回家!去菜市场买个菜,拎回来一大堆塑料袋! 塑料袋是我们的生活必需品,早餐的包子油条太热了,拿个塑料袋装着!在餐厅点的菜没吃完,拿个塑料袋打包回家!去菜市场买个菜,拎回来一大堆塑料袋! 不合格塑料袋含5种毒素 据《信息时报》报道,记者将从菜市场、蛋糕房、包子铺、单位食堂、路边摊点,以及