急救手册:神经衰弱
导读:锻炼,旅游疗养 神经衰弱 症状 神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 救治方法 1、虽然神经衰弱是功能性疾病,但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱,所以必须首先排除隐藏的器质性疾病,以免延误病情。 2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松;体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的生活方式也可以改善紧张状
睡觉「腿抽筋」可不止缺钙这么简单,还有这5个原因……
导读:除了缺钙,到底腿抽筋还有原因引起的? 大家都有过这种情况,晚上睡觉睡得正香甜的时候,突然小腿抽筋痛醒了,小腿和脚趾数十秒的痉挛疼痛难忍,那种滋味可真是不好受,还严重影响睡眠质量,这到底是什么原因引起的? 腿抽筋又叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要原因有: (1)缺钙 在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作
天呢,腿部抽筋居然有这么多原因!
导读:腿部抽筋是一种尖锐的刺痛,它是腿部肌肉突然收缩或绷紧所造成的,通常持续几秒钟至几分钟。如果抽筋猛然间发作,你可以通过轻柔的拉伸肌肉来让它得到缓解。为了找到腿部抽筋的长期解决方案,你需要仔细考察它的许多潜在原因。 腿部肌肉突然间的无意识收缩很常见,虽然它通常无害,但却会造成极度的痛苦。医学专家总结了导致腿部抽筋的一些常见原因及避免方法。 每个人在一生中都体验过腿部抽筋的不舒服感觉。它可能在