失眠多梦、记忆下降，有哪些效果的药用起来会比较好的呢？

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：肾脏是我们排泄废物、毒素，调节身体代谢最重要的一个器官！如果我们希望年老了也能拥有足够的肾功能，那么平常的养护知识就应该有所了解。因为即便你什么都不做，随着年纪的增长，肾功能也在逐年下降，更何况，我们总有一些额外的“原因”在加速这个进程！ 肾功能变差的原因到底有哪些？跟随肾上线一起来看看吧！ 年纪增大 随着年纪的增长，我们的肾功能逐渐下降。从40岁开始，我们每年肾小球滤过率降低0.8-1.1m

2018-07-11

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