睡眠质量太差怎么办?
导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 要想恢复正常的作息,睡一个好觉,我们需要调理我们的睡眠质量,下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 夜间各个不同时段,通过睡眠,人体将有不同部位进行主要的
早上起床口苦是什么原因
导读:《黄帝内经》中有“肝气热,则胆泄口苦”之说。肝火大,除会引起口苦外,还会有其他症状,如面红目赤、视力模糊、口干喜喝冷饮、头痛、头晕、烦躁易怒、失眠、身体闷热、舌红苔黄等。 问题1 口苦,是肝火旺吗? 《黄帝内经》中有“肝气热,则胆泄口苦”之说。肝火大,除会引起口苦外,还会有其他症状,如面红目赤、视力模糊、口干喜喝冷饮、头痛、头晕、烦躁易怒、失眠、身体闷热
早上起床嘴里发苦是什么回事?
导读:很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。 我相信很多人和我一样,早晨起来嘴里都是苦苦的,后来我查阅了资料,把原因告诉大家,并且告诉大家怎么办。 原因一:口苦是由湿热引起的 引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的