吃得太少也会便秘?便秘出现这5种情况,要尽早看医生!
导读:吃太少也可导致便秘? 便秘出现这5种情况,要尽早看医生! 有些人,每天都吃青菜、喝8杯水、睡7个小时、从来不上火,却还是便秘了。 TA们觉得自己很可能肠胃不好。于是,开始各种方法养胃以及排肠毒...... 然而,大健想说的是:可能你只是吃得太少! 吃太少、节食为什么会引发便秘? 无论是肠道的蠕动,还是肠道的正常代谢和修复,都需要足够量的食物摄入。如果长期
宝宝便秘和每天吃水果关系不大
导读:纤维素摄入量不足,会导致大便中的水分被吸收过多,结果就是大便干燥,难以排出。多喝水并不能增加纤维素,也无法让大便软化。宝宝吃的蔬菜水果中虽然有纤维素,但摄入量可能不足。所以家长可以多给宝宝吃些富含纤维素的食物。 “我家宝宝1岁多了,大便总是开头比较干,葡萄串便,中间拉的是香肠便,最后就变成芝麻酱便了,这是什么原因呢?每天都给他吃蔬菜水果、喝水,可大便还是会发干。”何女士
宝宝便秘和每天吃水果关系不大,关键在补充纤维素!
导读:纤维素摄入量不足,会导致大便中的水分被吸收过多,结果就是大便干燥,难以排出。多喝水并不能增加纤维素,也无法让大便软化。宝宝吃的蔬菜水果中虽然有纤维素,但摄入量可能不足。所以家长可以多给宝宝吃些富含纤维素的食物。 “我家宝宝1岁多了,大便总是开头比较干,葡萄串便,中间拉的是香肠便,最后就变成芝麻酱便了,这是什么原因呢?每天都给他吃蔬菜水果、喝水,可大便还是会发干。”何女士