早餐第一口到底吃什么才好?
导读:人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 建议 早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水。 这样一来,既可补充一夜流失掉的水分,还可以清理肠道,
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动
杨桃为什么不建议吃?
导读:在广州等盛产杨桃的地区,有病例报道健康人食用杨桃后出现血尿、中毒等情况,因此,肾病患者特别是血液透析患者不建议食用杨桃! 研究显示,杨桃含有一种神经毒素,会导致情绪烦乱、混乱甚至死亡。 在广州等盛产杨桃的地区,有病例报道健康人食用杨桃后出现血尿、中毒等情况,因此,肾病患者特别是血液透析患者不建议食用杨桃! ) (文章关键字:杨桃,血尿,中毒)