世界上最好的运动是什么?竟然是。。。万万没想到!
导读:五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。 世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运
最好的运动,到底是什么?
导读:游泳可减少综合死亡风险,降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能,预防动脉硬化等心血管疾病,延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名:跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量,增强心肺功能,延缓大脑衰老。 腿部力量强,人老了就能站得稳,降低了跌倒的风险。 第二名:游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险,
用生命来看世界杯比赛,值不值得?这五类人最好还是别看了
导读:男朋友喜欢足球,如何陪他「健康地」熬夜追世界杯? 据说,看足球赛要这样做: 找一间气氛特好的体育酒吧或在家里 捎上亲朋好友或球迷 备上: 啤酒、咖啡、饮料、可乐、矿泉水....... 小龙虾、凤爪、烧烤、泡面........ 薯片、蚕豆、辣条...... OK!万事具备,只等比赛开场!!! 这一次世界杯的比赛时间 大多数在晚上8点、11点,凌晨2点 对于中国球迷