小腿关节疼痛，得骨质增生，去医院麻烦想自己用点药。

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

导读：关节疼痛的原因很多，除了退化性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等，一般人运动过度或曾经遭受外伤，也很容易导致关节病变，引发红、肿、热、痛等发炎症状，此时除了针对病因做积极治疗之外，适度摄取薏仁也有助舒缓疼痛不适。  关节疼痛时，您会怎么止痛？吃消炎药、贴止痛药膏，还是尝试包菜包敷法？或许，您还有一个新选择——吃薏仁！中医表示，薏仁补脾利湿，有助排除关节腔的积水，舒缓关

导读：桃子洗干净后去皮切块放进瓶子中，要一层桃子一层白砂糖（每一层的白砂糖要完全盖住桃子）再倒入半瓶水，瓶子的顶部要留空，盖上盖子但不要拧太紧。 　　果太多不知道如何处置，或者担心市场上买的罐头不够新鲜，那么，我们可以做水果罐头呀~尝试一下水果的另类吃法，或许，还可以找到童年的记忆呢~ 　　黄桃罐头 　　材料 　　黄桃、糖、水 　　做法 　　瓶子洗干净后放到沸水中备用，以便在装入桃子时瓶子

2018-07-17

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