发生咽喉痛怎么办?肾友必备的应对技巧
导读:因为上呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎)而出现咽喉痛、吞咽疼痛、发烧等症状,是十分常见的。除了身体上的难受以外,可能肾友们还会担心肾病的复发。 因为上呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎)而出现咽喉痛、吞咽疼痛、发烧等症状,是十分常见的。除了身体上的难受以外,可能肾友们还会担心肾病的复发。 那么,咱们应该摆出什么样的“姿势”来应对咽痛呢?下面听听肾上线的解读吧。 01引起咽喉痛的病
肩痛举不起!旋转肌群发炎疼痛,3招伸展缓解
导读:肩膀的旋转肌功能是很细致的,由许多肌群相互合作产生肩膀细微旋转动作;一旦肌群受伤,即会出现疼痛,并影响到肩膀旋转角度;而引起肩旋转肌腱炎的常见原因有外力重击或跌伤、扭伤等。 寒风冷冽,肩颈经常酸痛,不一定是风湿病或关节炎,小心是肩旋转肌腱发炎所致。医生指出,老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起;年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。  
这么冷?吃点什么御寒
导读:铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢重任。要把蛋白质、脂肪、碳水化合物变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”。如果机体缺铁,就容易患缺铁性贫血; 据说这个冬季会:冻哭 每年寒冬,肾病患者可能面临着一道“坎”。人体为了御寒,不自觉地通过增加食量以产生更多的热量。在物资匮乏的年代,有些早早降温的地方甚至从入秋就有“贴秋膘&rdqu