每次小便尿一点点，身体疲倦还是会熬到深夜才睡觉

导读：痰湿症系指“体内不必要的老旧物质无法及时排出，于是堆积在体内，进而导致身体机能异常的病理状态。”不只是肥胖，睡眠充足还是觉得累、精神不济、慢性酸痛也都可能是痰湿体质所引发的症状。  水肿、肥胖、脸色差、容易累，且老是觉得排便排不干净、解尿解得不爽快？近年来，痰湿症成为汉方养生保健领域的显学之一，专家认为痰湿是百病之源，改善方法除了规律运动和均衡饮食，每天饮用水的一半用“苡仁气

导读：大豆里的维生素B1含量也非常丰富，对消除疲劳也相当具有效果。最近的研究发现，原本卧病瘫痪的人，如果摄取氨基酸就能慢慢恢复体力，也有实例报告指出，有人可以因此重新站起来走路。此外，我们也了解氨基酸与人体的免疫力也有关系。 　　年轻时不管多么疲倦，一觉醒来就完全恢复。但是，随着年纪增长，疲劳不但会逐渐累积，而且好象无法消除，或者消除疲劳非常花时间。 　　容易导致疲劳的原因，是“体内制造能

导读：而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息，代谢废物就会排出体外，疲劳感顿消。所以，疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。 　　疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。 　　最近，您是不是总是觉得很累，好像总也睡不醒，上班没两个小时就不想动，如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁，也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。 　　休息信号 　　该休息了。疲劳本身是身

2018-08-15

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