晚上次数多，这样的情况会不会对身体有伤害。

导读：容易复发，是慢性肾病的一个特点。在复发之前，病情会有变化，那么肾病患者如何才能察觉到病情即将卷土重来？ 　　容易复发，是慢性肾病的一个特点。在复发之前，病情会有变化，那么肾病患者如何才能察觉到病情即将卷土重来？ 　　临床上因复发而入院的患者，多是出现了这3种情况，要注意。 　　第一，尿液变化 　　观察尿液的多少、频率、颜色、性状、气味。一旦发现尿液这些方面有异常，应该在第一时间联系医生，安排

导读：膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。   膳食纤维主要来源于谷物、豆

导读：如果不遵守交通规则，就容易出事故。睡觉也是如此，睡觉有睡觉的规则。睡觉如果没问题，那么普通的方法就行了，如果出了问题，就要用能解决问题的方法。 　　有些人特别注重养生，可是原有的病还是不见好，甚至新病还会慢慢增加，一问才知道，别的都做到了，可就是睡不好，睡不着。殊不知，睡觉才是养生的头等大事。 　　著名养生大师、国学传承者南怀瑾就说过： 　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服

2018-07-11

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