运动就能降血压
导读:比如生活方式中包括运动锻炼,之所以锻炼无效,还要看是不是还有其他没做到的,比如,虽然每天坚持运动,但是食盐的摄入量过高,油腻吃得太多,这种情况下的锻炼很难中和前两种错误。 有网友问:血压高,医生建议锻炼降压,但效果不明显,既然医生提倡运动,为什么对他就无效呢? 降压方式的选择肯定是先改变生活方式,之后是中药,再不行才吃西药,这个规则是对的,但是,还是要看效果。 比如生活方式中包括运
素食可以降血压
导读:约翰.霍普金斯大学预防、流行病学和临床研究中心主任LawrenceAppel教授则认为,应该重视整体的饮食质量而不是某一种或某一些营养素,另外还需要减少超重患者的卡路里摄入和钠的摄入。他认为广义的素食对健康更有益。 Yokoyama等回顾分析了250多项素食和血压的研究,最终纳入了7项临床试验(其中6项为随机试验)和32项观察性研究,涉及2万多名参与者。近40项研究发现了惊人一致的结果,素食显
降血压药要怎样服用才是最科学、有效的?
导读:(chronopharmacology),研究生物节律与药物作用、药物毒性、药物体内过程之间的关系,是自20世纪50年代开始研究、近年来得到迅速发展的一门学科。运用时辰药理学知识来优化给药方案,按时辰规律给药可减少盲目性,准确及时地将药物送达病灶,使给药时间与人体生理节律同步,用药更加科学、有效、安全、经济。 传统药物治疗模式,是全天平均分配药物剂量、按固定时间给药。 研究发现,就个体而言,机体