服用什么呢？精气亏虚，导致脱发，可以恢复健康吗？

导读：中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。气血两亏，是指人体血量不足或者是血液功能失常亦或者是血质失常所引起的一种病理现象。 　　中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。气血两亏，是指人体血量不足或者是血液功能失常亦或者是血质失常所引起的一种病理现象。 　　那为什么会气血两亏呢?气血两亏又应该怎么调理呢?今天小编就来为大家一一解答一下，想知道的朋友就来看一下

导读：很多人意识到早餐的重要性，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅等，过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。 俗话说：“早吃好，晚吃少”。然而，一些人为了赶时间，长期不吃早饭；还有人早餐搭配不当，不能给身体提供足够的能量……虽然大家对早餐越来越重视，但多数人的早餐并没有达标。   调查显示，我国居

导读：宴席上经常看到这种情况，点菜人一开始就把白斩鸡、酱牛肉等肉类冷菜点一遍，看起来特别丰盛，但其实这样会使冷菜失去了调节营养平衡的作用。 　　外出就餐的健康陷阱，你知道多少？营养专家推荐，最合适的进餐顺序其实是：“喝汤+素菜+主食搭配荤菜”，这样就能帮你避免能量及动物油脂摄入过多。 　　有些人就疑惑了，这个顺序在家进行还行，可是如果是外出就餐，怎样才能做到健康又营养呢？

2018-08-13

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