我最近肠胃不舒服，就因为这样晚上都很难睡着。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：肠胃疾病，三分靠治七分靠养！  世上吃货何其多，但能同时拥有健康肠胃的吃货，又有几个？！一吃辣椒就胃痛，一吃生冷就在厕所“长蹲不起”，眼巴巴看着别人吃香喝辣，自己却只能清茶淡饭，说到底，还是肠胃炎惹的祸！   　　肠胃炎，顾名思义便是肠黏膜和胃黏膜感染了炎症。主要症状为上腹灼烧痛、腹胀、嗳气、反酸、不思食、食不消、腹痛、腹泻等。一般上班族、嗜辣族、爱

导读：嗓子总感觉有异物，咳不出来又咽不下去？  　　有时变天了，感觉嗓子也跟着不舒服了，嗓子里干干的，像是有痰卡在里面，但是咳也咳不出来，总归是让人很难受。   　　这种情况出现后，和人说话也不方便，说到一半，就感觉要失身，哦不，要失声了。又得清清嗓子才能说话。   　　当然听到身边的人，一直咳咳嗽嗽的，也是心烦意乱，听对方讲话如果也两三句清下嗓子，估计聊天的兴致都

2018-07-21

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