睡眠不好，很长时间了，不知吃黑色素能管用吗

导读：肾病病友们肯定对激素类药物很熟悉，成天和它打交道，但依然摸不准它的节奏，一不小心还会栽在它手里。这究竟是怎么回事？今天就帮你们找到答案。 　　肾病病友们肯定对激素类药物很熟悉，成天和它打交道，但依然摸不准它的节奏，一不小心还会栽在它手里。这究竟是怎么回事？今天就帮你们找到答案。 　　根据每位患者年龄、病情等具体情况不同，所应用的激素治疗方案，一般均遵循“足量、慢减、较长时间维持&rd

导读：人体“生物钟”的生理机制，影响着昼夜节律，当生物钟和身体的实际状况不同步（生物钟认为你该起床了，而你却还睡着）会使人感到疲倦头疼，越睡越累。 俗话说， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 每天早起上班， 都想和床多温存一下， 特别是周末，只有一觉睡到中午， 才觉得这个周末没白过！ 这应该是很多上班族的常态， 可是你知道吗？ 睡的过多可是会有问题的哦~ 睡眠对人体健康很重要，特别是

导读：睡眠对人体健康很重要，特别是上班族，总觉得每天难有足够睡眠，所以经常会在周末补觉，适当的“补眠”能自动补充精力，对身体有益处。 俗话说， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月” 每天早起上班， 都想和床多温存一下， 特别是周末，只有一觉睡到中午， 才觉得这个周末没白过！ 这应该是很多上班族的常态， 可是你知道吗？ 睡的过多可是会有问题的哦~ 睡眠对人体健康很重要，特别是上班

2018-07-12

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