每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
再不注意保养肩颈腕,可能差不多就是个废人了
导读:或许正在阅读这个段落的你,也患了肩颈腕综合征。尝试感受一下长久使用电脑一来,自身身体出现的一些症状,是否有以下这些表现:颈部疼痛、肩周坚硬酸胀、手指发麻、手腕酸胀疼、焦虑不安、失眠、身体抵抗力下降。如果有一般以上的中招,那很可能你已经患上了肩颈腕综合征。 这是一个网络腾飞的时代,目前全世界已有超过10亿的电脑用户。每天这些用户会在电脑前度过几个小时甚至十几个小时,特别是作家、编辑、文员等职业人
心脏在衰老,怎么样保持心脏活力
导读:保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 保持心脏活力方法有哪些呢?心脏有没有活力很少有人关注,大家只会关注能够看见的疾病,但是心脏如果没有活力长期会导致人疲惫,精神不佳,那么,保持心脏活力方法有哪些呢? 1 多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三