最伤膝盖的运动居然是…延长膝盖寿命40年,就用这一招!
导读:关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动,在超强的反作用力下弹回来,对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现,网络上常常拿膝盖说事:“给你跪了!”“膝盖中了一箭!”“献上我的膝盖!”……你们这样用膝盖,有考虑过膝盖的感受吗
老人为什么总是膝盖疼,应该怎么办?
导读:一般来说,膝关节成形术后需住院5到7天,术后两三天便可以下地走动、上厕所,经过两三个月的康复训练后,便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题,完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋。 这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。 1.什
【家庭保健】孩子感冒,爸爸妈妈做什么?
导读:提高患儿的舒适度:保证小儿有足够的休息时间,及时清除鼻腔及咽喉部分泌物,保证呼吸道通畅。及时给小儿更换汗湿衣服,保持口腔及皮肤清洁。要注意通风,保持室内空气清新,同时也要注意室内温度适中。 1.感冒的类型 婴幼儿常见病,多发生于气候骤变及冬春时节,常见症状是发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽。风寒感冒:常流清鼻涕,怕冷;风热感冒:常流浊或黄,咽喉红肿,口干渴。暑邪感冒则常发生在夏天,多表