吃山药防癌,生食熟食哪个好?5种厉害营养素介绍给你!
导读:以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不仅富含多种人体的必须胺基酸、蛋白质及碳水化合物、膳食纤维,更含有黏质多糖、尿囊素、胆碱、皂苷维生素A、B2、C,以及钙、磷、铁、碘等矿物质,营养价值十分丰富,适量食用对人体好处多多。 口感滑顺、松软的山药,不仅滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而在《华人健康网》呼叫医生5914服务中,就有网友提问:“想有效发挥山药的防癌效果,
自我感觉良好 身体未必就是棒
导读:一般情况下,身体没有出现一些疾病症状的话,我们都会认为身体是健康的,没有问题。下面要说的是,自我感觉良好,身体未必就是很好,没有问题。 一般情况下,身体没有出现一些疾病症状的话,我们都会认为身体是健康的,没有问题。 下面要说的是,自我感觉良好,身体未必就是很好,没有问题。 扁鹊见蔡桓公的故事,相信不少人都知道。 扁鹊是当时的名医,在第一次见到蔡桓公的时候,就看
猪身上这种东西补气血,比阿胶还厉害!让人更显年轻
导读:不是看到红色就能补气血,得用它试试... 一说到补气血,很多人想到的就是红枣和阿胶。 但是! 不是补铁就能补血 不是颜色像血就补血 不是红色食物就能补血 比如红枣是红色 里面也的确含铁 但它不好吸收 这铁补了在体内转化率低