研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
女人常吃它,祛斑去皱效果好
导读:胡萝卜含有的大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 TOP1:西兰花 增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。 西兰花拌木耳 食材:西兰花一颗、干黑木耳5g、玉米油、盐2g、鲜酱油5g、花椒油少许、小红椒一个 做法: 1、西兰花
祛斑总是“没效果+催老”?快戳这里学着这样做...
导读:俗语有云:一白遮百丑,然而,如果脸上有斑,白皙的皮肤不但不能加分,反而会令容颜失色不少。据调查显示:在35到49岁之间的亚洲女性当中,中国女人皱纹最多,色斑也最多,比例分别是37%和33%,远高于韩国女人13%和16%的数值。因此,祛斑行动势在必行。 有人说 男人都是视觉动物 用一脸斑驳,就能考验真爱 可惜 斑鸠蛋一样的脸 千疮百孔的心啊 连你都忍受不了自己