手上有些小疙瘩，用手抓就痒得厉害。

导读：研究人员已发现证据证明，胃肠道系统的状态会传递到大脑，引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联，也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 　　肠健康影响情绪 　　《第二大脑》（TheSecondBrain）作者迈克尔?格申（MichaelGershon）博士认为，肠道具有与大脑一样多的神经递质，其实有点像人体的“第二个大脑”。然而，不同于大脑的感觉和决策功能

导读：不是看到红色就能补气血，得用它试试...  　　一说到补气血，很多人想到的就是红枣和阿胶。 　　但是！   　　不是补铁就能补血 　　不是颜色像血就补血 　　不是红色食物就能补血   　　比如红枣是红色   　　里面也的确含铁   　　但它不好吸收   　　这铁补了在体内转化率低  

导读：以营养学角度来看，属于根茎类的山药，不仅富含多种人体的必须胺基酸、蛋白质及碳水化合物、膳食纤维，更含有黏质多糖、尿囊素、胆碱、皂苷维生素A、B2、C，以及钙、磷、铁、碘等矿物质，营养价值十分丰富，适量食用对人体好处多多。  口感滑顺、松软的山药，不仅滋味鲜美，近来更被视为防癌、抗癌的养生食材！而在《华人健康网》呼叫医生5914服务中，就有网友提问：“想有效发挥山药的防癌效果，

2018-07-14

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