身体是好健康的，就是工作没有什么压力

导读：很多人都以为吃生菜沙拉有助于减重，字面上看来是没错的，但是却往往忽略了高热量沙拉酱的杀伤力，是造成肥胖的隐形杀手！千岛酱、美奶滋、凯撒酱等较常被使用的沙拉酱其实糖分和油脂含量非常高，长期过量食用除了会造成肥胖，还会增加罹患心血管疾病的风险。  很多人在减肥的时候根本分不清楚什么可以吃或什么不可以吃，一觉得饿就随手抓起体积比较小的零嘴，心里可能想说“也才吃一小块应该不会变胖吧。

导读：肠道菌群失调可以算是导致肠道疾病发生的一个重要原因，因此我们的原则即是增加有益菌群，减少有害菌群，并维持两者间的动态平衡。 　　上期谈到了益生菌，这期我们就来说说肠道微生物。我们知道，肠道是人体最大的消化器官，不仅如此，还是人体最大的微生态系统。为什么这么说？人体肠道内的细菌有100多个种类，100万亿个。单就数目而言，我想您已经有点不安了。这么多细菌生活在我们的肠道内，岂不是很容易生病？ 　　

导读：共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　细菌那么多，为什么我们还能健康的生活？下面就来说说细菌的分类，主要分为三大类： 　　共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　条件致病菌：又称机会致病菌，指在某种特定条件下可致病的细菌。一般情况下，这类

2018-07-19

2018-07-19

2018-07-19

2018-07-19