下肢柔韧性训练对维持性血液透析患者睡眠质量的影响
导读:维持性血液透析患者由于多种生理、病理因素影响,下肢柔韧性水平降低,导致病人活动能力范围下降,肌肉痉挛、韧带损伤、跌倒等风险事件增加,尤其表现为睡眠质量下降,严重影响病人生活的质量。 下肢柔韧性是指下肢单个或多个大小关节的活动范围、关节活动幅度以及周围肌肉、韧带和软组织的伸展能力。下肢柔韧性的好坏除了受关节生理结构限制因素外,还有看肌肉、韧带的弹性及伸展性,以及神经对关节骨骼的调节能力。人的身体素质
抖腿停不下来,不只因为心里住着台“缝纫机”……
导读:抖腿是病吗?是不是一定要戒掉? 昨天跟朋友吃饭的时候, 一坐下来,他就开始抖腿, 抖的像台缝纫机…… 我让他别抖了,桌子都快被晃塌了! 可他说“我真的控制不住我寄几啊!” 为什么老是抖腿呢?小编上网查了一下,发现还真的有很多喜欢抖腿的人&
良性甲状腺瘤治疗需要注意哪些?
导读:现在有很多人在得了甲状腺瘤后,由于瘤体比较大,这时患者如果不及时接受有效的治疗,会有明显的症状,这时病人面对镜子,仰起脸来自己能够看到瘤体伴随着吞咽动作而上下移动。 很多人以为甲状腺瘤是良性的,切除了就好,而忽视了良性甲状腺瘤在治疗的时候需要注意事项,所以在平时的生活习惯和日常饮食方面就没任何的改变。 其实,这样只会使病情加深。那具体在良性甲状腺瘤治疗需要注意什么呢? 良性甲状腺瘤的症状