晚上睡不着觉打了好多针，吃了中药、西药都没有用

导读：说起慢性肾炎、膜性肾病、糖尿病肾病等各种肾脏病，很多人先是觉得陌生，再是感觉离自己很遥远，自己很健康怎么会得这种病，也没有听说身边亲戚朋友谁得这病了。 　　说起慢性肾炎、膜性肾病、糖尿病肾病等各种肾脏病，很多人先是觉得陌生，再是感觉离自己很遥远，自己很健康怎么会得这种病，也没有听说身边亲戚朋友谁得这病了。 　　但是有些人对肾衰竭、尿毒症却不陌生，由此看出人们对肾病的知晓率较低，对肾脏损害及造成肾

导读：现在越来越多的人都有了泡脚的习惯，脚是人体健康之本，身体老化首先从脚开始。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚，再适当按摩，对身体的血液循环有益，而且腑脏器官也能得到进一步的调节。 　　现在越来越多的人都有了泡脚的习惯，脚是人体健康之本，身体老化首先从脚开始。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚，再适当按摩，对身体的血液循环有益，而且

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

2018-07-19

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