运动过后需要补充能量吗？可以吃什么呢

导读：新陈代谢是生命活动的基本特征之一，其实质就是一个能量摄入、储存与消耗的动态过程。人体需要的能量源自何处？其主要来源于食物。 　　新陈代谢是生命活动的基本特征之一，其实质就是一个能量摄入、储存与消耗的动态过程。人体需要的能量源自何处？其主要来源于食物。通过饮食，人们可以获得维持生命活动所需要的各种营养素，其中包括产生能量的三大的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物。理想状态下，机体能量消耗应与食物供能处

导读：提到益生菌，我们首先想到的可能是给老年人调节肠胃功能，或者是为儿童增强抵抗力。但其实，对于“怀孕”这个特殊时期，益生菌却有着很多你意想不到的功效。很多人可能都会忽视的一点是，肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远远超乎你想象的作用，甚至直接关系到“婴儿”的健康。 　　提到益生菌，我们首先想到的可能是给老年人调节肠胃功能，或者是为儿童增强抵抗力。但其实，对于“怀孕”这个特殊时

导读：遇到慢性肾脏病 的患者，医生总会跟他们交待说每天应摄入充足的能量，首先我们要明白为什么要给予充足的能量？ 　　遇到慢性肾脏病的患者，医生总会跟他们交待说每天应摄入充足的能量，首先我们要明白为什么要给予充足的能量？ 　　肾病的患者由于种种原因大多数都存在不同程度的营养不良： 　　比如有些人是受疾病因素影响，GFR下降出现的尿毒症中毒症状，毒性代谢产物潴留及代谢性酸中毒导致胃肠道功能紊乱，胃肠道蠕

2018-07-20

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