我发现最近我脑子很笨，记忆力很差，头脑经常不清醒

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：不要小看这个吃，吃东西不仅仅是为了满足食欲，维持生命体征，还可以增强记忆力。平时可以多吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头、核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。 　　在很多的情况下，一出生就决定了一个人的一生。但是，有些东西可能是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表，其他人不可以通过

导读：成人到了20岁之后，记忆力呈衰退趋势，如何减缓记忆衰退，提升大脑灵敏性，你可以在这里找到答案。  　　现在不仅仅是老年人记性不好，很多年轻人身上也出现不少忘事的情形，比如忘记某项任务，忘记了同事的名字，忘记了周末有个约会，甚至想不起来有些字怎么写。记过的东西很快就忘了，甚至说根本没有记下来。记忆力成为了许多人不太关注可是又十分烦恼的问题。       &n

2018-06-10

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