失眠头痛总想着睡下越来越睡不着，睡不好就头痛。

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：除了竹叶，食物中的莲子芯也可以清“心火”。莲子芯和莲子虽然同出一物，但效应差异很大，莲子肉是健脾的，是补的，但莲子芯却是清火的，是泻的，针对的也是“心火”。 　　一说到“去火”，人们就想到通便、泻肚，好像只有这样“火”才能去掉，其实，这只是去火的途径之一。 　　从现代医学角度讲，人体代谢废物的途径不仅是大便，还有出汗、呼吸、小便，与之相比，大便只不

导读：食品污染，现在很多食品都没有经过检测而直接到市场流通，导致一些很有大量致癌物质的食品进入了人的体内。 　　青少年白血病发病率 　　白血病是造血系统的恶性肿瘤，俗称“血癌”，在我国的发病率约为3/10万～4/10万人口，多发生于青少年，是35岁以下发病率、病死率最高的恶性肿瘤，其中急性白血病发病急、发展快、病死率最高。 　　目前，我国各地区的白血病发病率在成人各类肿瘤中占

2018-07-12

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