手心脚掌发热，四肢发凉，不怕冷不怕热，没有活力，脸部浮肿，易疲劳

导读：此时可吃一些润肠的食物，如玄参、麦冬等，还可以适当补充益生菌；若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃肠积热，可以用山楂、金银花、蜂蜜等食物来调养。 　　如果手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等，多属阴虚有热， 　　可以吃一些滋阴的食物，如阿胶、益母草、当归、银耳等。 　　若伴随腹部隐隐作痛、大便不通，则多属于肠燥便秘， 　　此时可吃一些润肠的食物，如玄参、麦冬等，还可以适当补充益生菌； 　　若伴随口

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

导读：如果非要在肾脏和肾上腺两者之间建立什么关系，那么，应当是一种类似于“藤与树”的寄生关系。没有了树，藤可能会死，但是只要能够找到新的宿主，即使没有了树，藤仍然可以生机勃勃。 　　一说到肾虚，相信很多男性朋友，会不约而同地想起肾脏。其实，确切地讲，肾虚和肾脏，两者之间不存在半毛钱的关系。 　　据了解，肾虚，属于中医范畴的一个专有名词。中医所说的“肾”，具备“摄精&

2018-07-18

2018-07-18

2018-07-18

2018-07-18