经常便秘，请问有什么快速解决的方法

导读：通过增加摄入益生菌制品可以有效保持我们肠道的健康。除此之外，我们还可以通过中药针灸、穴位贴敷、中药调理等方法有效缓解腹泻、便秘，减轻肠道压力。 　　前面我们讲了，通过增加摄入益生菌制品可以有效保持我们肠道的健康。除此之外，我们还可以通过中药针灸、穴位贴敷、中药调理等方法有效缓解腹泻、便秘，减轻肠道压力。 　　便秘常用穴 　　天枢 　　A.定位—位于腹部，肚脐两侧各旁开2寸； 　

导读：作用—调理肠腑气机，消食化积：一般肠腑气机不畅，可以出现腹胀、腹痛、便秘等，故通过针刺或艾灸本穴，可有效改善肠腑功能，减轻因肠腑运行不畅所致诸多疾患。 　　便秘常用穴 　　天枢 　　A.定位—位于腹部，肚脐两侧各旁开2寸； 　　B.作用—调理肠腑气机，消食化积：一般肠腑气机不畅，可以出现腹胀、腹痛、便秘等，故通过针刺或艾灸本穴，可有效改善肠腑功能，减轻因肠腑运行不畅所

导读：每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！ 　　减肥是一门需要坚持和用心的功课，要想完成这门功课可不是那么简单的，为了给更多在上这门功课的人多点信心，接下来小编就来为大家介……   　　

2018-06-09

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