晚上失眠睡不着，我这个应该去医院专科治疗一下吗？

导读：那些或黄或白的脏东西，医学名称叫“耵聍”（读音：dīngníng）。说人话，就是“耳屎”或“耳垢”。 　　掏耳朵掏出来的是什么？ 　　那些或黄或白的脏东西， 　　医学名称叫“耵聍”（读音：dīngníng）。 　　说人话，就是“耳屎”或“耳垢”。 　　即便名字叫“屎”， 　　但也

导读：耳道内的菌群有自己的生态平衡。就耳垢而言，它至少有以下四个方面的好处：首先，耳垢是耳朵的一个保护层，可以防止昆虫等异物进入耳朵。 　　掏耳朵掏出来的是什么？ 　　那些或黄或白的脏东西， 　　医学名称叫“耵聍”（读音：dīngníng）。 　　说人话，就是“耳屎”或“耳垢”。 　　即便名字叫“屎

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

2018-07-21

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