整条腿上都有密密麻的红点，摸着感觉是凸出。

导读：体重过轻或过重对孕妇及胎儿都不好，调查发现，孕期体重过轻时，会增加早产及低体重儿；反之，过重则会增加剖妇生产、产后出血，及子癫前症等高风险，建议孕前BMI应维持在18.5至24，或5至75百分位；生产时，BMI应维持≦27，或5至75百分位为宜。 孕期体重控制，一直是女性关心焦点。医生指出，怀孕期间若想将体重控制得宜，可先知道自己孕前身体质量指数（BMI），也就是体重（公斤）除以身高（公尺）的

导读：火龙果中丰富的铁质，有助于形成血红素的重要原料，丰富的花青素可以推迟血管老化，还有丰富的甜菜红素具有降低血压功效，丰富的膳食纤维能够预防便秘，集众多好处于一身的火龙果，可说是新兴的水果之王。  女性要补血，吃富含铁质的火龙果是最佳选择，此外，火龙果还有助降血压、降血脂。但是，鲜为人知的是，除了吃火龙果的肉，火龙果皮也别急着丢，根据研究发现，火龙果皮中含有甜菜红素，具有抑制癌细胞、抗发炎的

导读：过去30年来，美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年，2岁～19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%，20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 　　美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系，发现5岁～50岁的肥胖体型，尤其是中年发胖，将增加死亡风险，身材保持苗条则死亡风险

2018-08-14

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