如何健康生活!
导读:心脏病最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬,养成每天锻炼的习惯。女性每日摄入的饱和脂肪酸最好不超过20克。此外,除了日常少吃甜食,还要控制脂肪、热量和盐的摄入。 有劳有逸 子女回家团聚,老人开心,切勿激动;一定要保持良好的心态,稳定情绪,切忌自寻烦恼。老人招待子女,操心劳神,大可不必;让他们‘自己动手,丰衣足食’。亲友久别重逢,促膝长谈,话题当引人高兴为好;别争论,别激动。时值
在生活中如何精确控盐
导读:限制含钠高的蔬菜,如:如芹菜、茼蒿、茴香、各种萝卜、空心菜、大白菜梗、南瓜粉、小白菜、黑油菜、芥蓝、菠菜、胡萝卜缨等 盐是沉默的杀手。慢性肾脏病患者应注意低盐饮食,每日食盐的摄入量为2-3克。 1 低盐膳食的种类 1块酱豆腐=1克盐 ①低盐饮食:钠为2000mg/d,食盐≤3/d或酱油≤20ml/d 忌用咸食,如咸菜、酱豆腐、甜面酱、腊肠、及各种罐
性生活?怀孕?肾病患者的生活烦恼!
导读:一般的性行为是几乎与快走相同程度的轻微运动。肾脏病患者若没有合并严重的心脏病及脑血管障碍,并不需禁止性行为。一般而言,适当的性生活能给心理与身体带来正面的影响,也能让夫妻关系更加亲密,所以是非常重要的。 性行为会造成肾脏的负担吗?肾脏病人可以怀孕吗? 一般的性行为是几乎与快走相同程度的轻微运动。肾脏病患者若没有合并严重的心脏病及脑血管障碍,并不需禁止性行为。一般而言,适当的性生活能给心理