脚跟疼痛怎么回事?
导读:将一种类固醇药物注射到疼痛区域可以暂时缓解疼痛。不建议多次注射,因为它们可以削弱你的足底筋膜,并可能导致其破裂。最近的疗法是在超声引导下注射富含血小板的血浆,在缓解疼痛的同时减轻组织破裂的风险。 脚后跟疼痛是很常见的症状。虽然不是什么危及生命的大病,但疼起来也让人坐立不宁,影响到很多人的生活。 脚跟痛最常见原因之一是足底筋膜炎。足底筋膜是穿过脚底的一层厚厚的纤维结缔组织,从脚跟骨
压力大,肩颈卡卡怎么解?2减压茶+3穴位甩酸痛
导读:长期处于压力环境下,容易导致人体出现筋骨酸痛、肩颈僵硬等不适的原因,多与压力引起的肝气郁结有关。中医理论认为:“肝藏血,能维持人体血液循环正常运作”。 “肩膀僵硬、全身酸痛,好想去按摩喔~”相信这是不少忙碌、处于高压环境中上班族的常见心声!但中医表示,想要一甩酸痛不适,除了适度按摩、SPA抒压,不妨可试着自制有助疏肝解郁、减压茶饮,从根本调理体质,就是不错的保养
肩颈酸痛、有硬结?快来看看你的斜方肌是否还好?
导读:人们在站着、坐着、或躺着的时候,常常有一些不良姿势,例如习惯性向前伸头、弓背,我们的身体时常不处于中立位上,斜方肌可能被动缩短或者拉长。 长期伏案,总感觉肩膀硬邦邦的,还伴有酸痛的感觉,严重时甚至还出现手臂酸麻、头晕、头痛等症状。我国的颈椎病的发病率每年都在增高,并且越来越低龄化。经常颈背后侧酸痛的人,可能是斜方肌劳损了。 斜方肌的位置 斜方肌位于颈部及背上部的浅层,为三角形的阔肌