保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
睡眠质量太差怎么办?
导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 要想恢复正常的作息,睡一个好觉,我们需要调理我们的睡眠质量,下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 夜间各个不同时段,通过睡眠,人体将有不同部位进行主要的
为什么有人大便无气味,有人却奇臭无比?
导读:大便的气味是肠内环境恶化的最佳证据,肠道里的细菌通常有上百种之多,可分为有益菌和致病菌两类,在人体健康状态下,有益菌多余致病菌并处于动态平衡的状态,可维持肠道环境的健康。 每天排便一次是最健康的状态,一般来说,健康人的大便并不会特别臭。除非吃肉食太多、或像洋葱、大蒜等一些辛辣食物或者长期便秘,会使大便有臭味。不过这几种情况都是一时的,饮食清淡一点就会恢复正常。但如果每天排便都会恶臭无比,就一定