用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
让你患上糖尿病的那些小事
导读:以前我们只是认为饮食结构不合理、肥胖、高血压以及遗传可能导致糖尿病,但是没想到的是一些生活中不经意的小细节,也有可能成为引发糖尿病的导火线。 不知从何时起,糖尿病也成为了一种职业病。以前我们的饮食结构是以碳水化合物(素食)为主,而现在蛋白质和脂肪食物一直在不断增加。估量的蛋白摄入对人体是有很大好处的,但是长期超量的高蛋白、高脂肪、高热量食物摄入,对于一个长期以碳水化合物为主食的民族来说实在不算
小米粥这样做好比“人参汤”,比什么都补!
导读:尽管小米熬粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的原则,可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制,均衡其营养。 1、减少细菌滋生: 多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。 2、防止消化不良: 长期患有脾胃方面病症的人,经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。 3、养心安神: 小米中富含色氨酸,这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以
小米粥这样做好比“人参汤” 比什么都补!
导读:尽管小米熬粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的原则,可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制,均衡其营养。 1、减少细菌滋生: 多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。 2、防止消化不良: 长期患有脾胃方面病症的人,经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。 3、养心安神: 小米中富含色氨酸,这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以