不想一摔就骨折?“骨质疏松”与你年轻时的生活习惯密切相关!
导读:骨质疏松并不是到老了才会得的病,年轻时候我们的预防和维护十分必要! 骨质疏松在我们看来是中老年人才会得的疾病,而且直观印象就是——缺钙、骨头脆、怕摔。然而“骨质疏松”与我们年轻时的生活习惯息息相关,而且不只是缺钙那么简单,我们今天就一起来了解一下如何预防骨质疏松。 骨质疏松的成因 骨质疏松一
老人防骨折,转身要慢
导读:卧床保守治疗一般需要卧床休息3个月,等待骨折自行愈合。这种方案似乎能避免手术风险,但是长期的卧床,会给老人家带来很多风险,如下肢静脉血栓、肺部感染、褥疮、废用性肌肉萎缩等。 打个大喷嚏,就腰痛难耐 小朋友扑通一声摔倒在地,爬起来拍拍屁股,就跟没事一样。这种场景一旦发生在老年人身上,可就没那么简单了。 老年人随着年龄增长,骨质变得脆弱,严重的时候,甚至就像疏松的饼
后脑胀痛、偏头痛缠身?学会7招自我舒缓“不求人”
导读:要消除后脑胀痛,可按摩脚拇趾腹的“后脑反射区”,并在脊椎两侧的“膀胱经”由上往下刮痧。而想要消除偏头痛的朋友,则可多按摩脚拇趾腹的“太阳穴反射区”;也可直接按摩“太阳穴”、胆经的“肩井穴”,和敲打“胆经”,因为胆经曲折循行在头的两侧,若气滞不畅也会造成偏头痛。 现代人生活压力大,在工作及家庭蜡烛两头烧下,常会使恼人的头痛、偏头痛问题找上门!根据人力银行于“2015年台湾上班