小便次数多，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加。特别是晚上。

导读：哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克，因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。 　　一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。但是要留心下边这四种水果搭配，不但无益还有害！ 　　1.杏仁与栗子：引起胃疼 　　杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。 　　2.草莓与樱桃：

导读：草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。 　　一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。但是要留心下边这四种水果搭配，不但无益还有害！ 　　1.杏仁与栗子：引起胃疼 　　杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。 　　2.草莓与樱桃：上火 　　草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤

导读：英国纽卡斯尔大学牙周病学教授PeterHeasman表示，150克约等于一只橘子的重量。想象一下单手攥紧一只橘子，150克刷牙的力度则与其大致相当。 　　事实上，刷牙的时长，2分钟最好 　　刊登在英国《临床牙周病学》期刊上的一项研究结论发现，刷牙的过程中牙垢随着刷牙时间的延长和力度的增加而逐渐减少。但是当刷牙的时间超过2分钟，用力超过150克时，牙齿非但不会被刷得更干净，反而可能会损伤牙龈组

2018-07-18

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