最好的运动,到底是什么?
导读:游泳可减少综合死亡风险,降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能,预防动脉硬化等心血管疾病,延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名:跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量,增强心肺功能,延缓大脑衰老。 腿部力量强,人老了就能站得稳,降低了跌倒的风险。 第二名:游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险,
同房出血别不好意思去医院,你这是在拿你生命开玩笑!
导读:每次同房后阴道都会有少许出血,因为不好意思去医院看,就这样一直拖着。但最近半个月来,她感觉阴道时常有不明原因的流液,并伴有异味。 同房出血别不好意思去医院,你这是在拿你生命开玩笑! 案例 林女士今年38岁,近2年来,每次同房后阴道都会有少许出血,因为不好意思去医院看,就这样一直拖着。但最近半个月来,她感觉阴道时常有不明原因的流液,并伴有异味。到医院检查发现她宫颈外长有一个直径约4c
先知道自己是什么体质,再谈养生
导读:气虚体质的女性说话没劲,常常出虚汗,易呼吸短促,常常疲乏无力。这类女性喜欢安静,吃或喝凉的食物会不舒服,大便容易稀溏,小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒,生病后,由于抗病能力弱,难以痊愈,还易患内脏下垂,比如胃下垂等。 对于女性养生来说,不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类,女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质,湿热体质,阴虚体质以及阳虚体质。 想要养